Batman

El entrenamiento de Batman, es un programa de ejercicios para realizar en casa no por esto significa que sea un entrenamiento fácil, nos ayuda a ganar fuerza, tonificación muscular en todo el cuerpo y a perder peso.










Ejercicios Implicados:

Sentadillas


Flexiones


Mountain climbers


Crunch con puño


Zancada con salto


Plancha con abdominal


Elevación de piernas parcial


Abdominales bicicleta