Abdominales en 5 minutos

Con esta rutina no tendrás movimientos excesivos pues son ejercicios isométricos diseñados para que tus abdominales trabajen a un 100%.











Ejercicios Implicados:

Planchas


Planchas sobre antebrazos


Planchas con pierna


Planchas laterales


Planchas


Planchas sobre antebrazos