Mountain Climbers

Como se realiza

Apoyaremos ambas manos sobre el suelo y dejaremos una pierna extendida y otra flexionada. La idea es que haciendo uso de nuestra potencia intercambiemos la posición de las piernas mientras seguimos apoyados con las manos lo ideal es mantener la cabeza arriba y la mirada al frente para facilitar el proceso de respiración.

Partes de tu cuerpo que trajabas
• Abdomen.
• Piernas.