Snacks con menos de 50 calorías

A continuación te daremos una lista de varios alimentos que podrás ingerir entre comidas sin sentirte culpable.

1. PEPINILLOS

Los pepinillos tienen un toque ácido y crujiente que te harán sentir satisfecho con la primera mordida y tienen tan solo 27 cal por cada 100 g.

2. EL PAN DE CENTENO

Este es un pequeño placer que te mantendrá satisfecho hasta la cena.

3. LAS BANANAS DESHIDRATADAS

Cuatro rodajas tienen un aporte de solo 49 cal, lo que será suficiente para matar el antojo si no tienes mucha hambre.

4. UN VASO DE LECHE

Un vaso de leche contiene 46 cal y es ideal para refrescarte y calmar esa sensación de hambre.

5. EL CALABACÍN

Con tan solo 20 cal por cada 100 g, el calabacín es una gran opción para sentirte satisfecho.

6. DULCE DE AZÚCAR

Dos trozos de dulce de azúcar contienen 48 cal y te ayudará a relajarte al final del día.

7. LA PIÑA FRESCA

Este es un placer ácido y picante del que puedes comer unos cuantos trozos y solo ganar 50 cal.

8. LAS CIRUELAS PASAS

Las ciruelas pasas tienen un aporte de 49 cal por cada 100 g y te brindan ese toque azucarado que tanto te gusta.

9. EL PEPINO

Es uno de los vegetales menos calóricos: con un aporte de 12 cal por cada 100 g.

10. LOS MERENGUES

No te preocupes, dos pequeños merengues no te harán daño, ya que apenas tienen apenas 40 cal.

11. CHOCOLATE CON LECHE

Si no tienes demasiada hambre, date permiso de comer dos cuadros de chocolate: solo tienen un aporte de 50 cal.

12. LAS MANDARINAS

Puedes comer 1 o incluso 2 si te provoca. Aprovecha su lado jugoso, cuyo aporte es de apenas 49 cal.

13. EL QUESO BLANCO SIN CONTENIDO GRASO

Si comes una pequeña porción de queso de 10 g, ingieres 50 cal.

14. LOS ESPÁRRAGOS

Por cada 100 g de espárragos cocidos, ingieres 39 cal. Agrégale un poco de vinagre balsámico y tienes un snack lleno de sabor.

15. LAS FRESAS

Puedes comer 100 g de estas deliciosas frutillas por tan solo 29 cal.

16. EL MELÓN

100 g de melón contienen apenas 32 cal

17. LOS TOMATES

Si lo que te provoca es algo jugoso y fresco, los tomates son la solución: 100 g de este alimento no te aportarán más de 22 cal.

18. EL PALMITO

Si los compras enlatados, tienen un aporte de 33 cal por cada 100 g.

19. LA SANDÍA

La sandía es una delicia fresca y jugosa que te aporta 34 cal.

20. LAS ZANAHORIAS

Una zanahoria cruda puede alegrar tu ánimo y solo son 36 cal por cada100 g.

21. LAS OSTRAS

El aporte total de 100 g de ostras es de 42 cal ¡Imposible rechazarlas!

22. EL PIMIENTO ROJO

Con sus 34 cal por cada 100 g, el pimiento rojo es el bocadillo perfecto para despertar tus sentidos al final del día.

23. EL MELOCOTÓN

El melocotón es una fruta dulce, pero no demasiado, que además contiene 42 cal por cada 100 g.

24. EL YOGURT NATURAL

Un pequeño yogurt de 100 g contiene tan solo 49 cal y bastará para detener tus antojos.

25. LOS DURAZNOS

Dos duraznos de merienda implican un aporte de 49 cal y harán que tu estómago deje de rugir hasta la cena.