Smoothies para adelgazar

A continuación te dejamos varias recetas ricas de batidos que puedes tomar al desayuno o cena.

1. ORANGE THERMOPURE

El zumo de dos naranjas, una zanahoria rallada, unas gotitas de zumo de limón o pomelo rosa, una pizca de jengibre en polvo, un poco de canela y un toque de pimienta cayena (opcional).

2. BOOSTER GREEN SMOOTHIE

Medio plátano, medio pepino, media pera, un manojo de espinacas y otro de lechuga romana, el zumo de medio limón recién exprimido, media cucharadita de pimienta cayena y otra media de canela, un poquito de jengibre fresco y 200 ml de agua de coco.

3. GAZPACHO VERDE

Un manojo de espinacas, media pera, media cucharadita de semillas de lino, media cucharadita de germen de trigo, una cucharadita de aceite de oliva, 6-8 arándanos (opcionales), una pizca de sal (opcional) y agua mineral al gusto.

4. EL ORIGINAL

Un manojo de espinacas y lechuga romana, una manzana granny smith, una pera, una ramita de apio, medio pepino, el zumo de medio limón y 200 ml de agua mineral (o al gusto).

5. BATIDO ENERGÉTICO Y NUTRITIVO

Un puñado de espinacas, 1/4 de aguacate, el zumo de medio limón, media cucharadita de semillas de chía, medio plátano media manzana granny smith y agua al gusto.

6. FRESH CUCUMBER SMOOTHIE

Medio plátano, medio pepino, media pera, un manojo de espinacas y otro de lechuga romana, el zumo de medio limón recién exprimido, media cucharadita de pimienta cayena y otra media de canela, un poquito de jengibre fresco y 200 ml de agua de coco.