Los beneficios del vinagre

Son muchos los beneficios de este alimento para la salud y gracias a su proceso de fermentación existen varios tipos:

Vinagre de manzana:

Es uno de los más recomendados cuando de dieta se trata ya que tiene un efecto saciante, lo que evita que comas más de lo debido y adicional estimula la quema de grasa.

Vinagre Balsámico:

Es muy bueno porque su contenido calórico es bajo, así que es muy recomendado para acompañar tus ensaladas.

Vinagre de malta:

Estudios demuestran que este producto acelera el metabolismo cuando se consumen de 1 a 3 dosis en las comidas por un mes.

Vinagre Blanco:

Ayuda a absorber rápidamente los azucares y a prevenir el aumento de triglicéridos.

Depende de ti cuál de estas opciones quieras implementar en tu dieta, pero sea cual sea, debes tener en cuenta que el vinagre es ácido, por lo que si lo consumes en exceso te puede irritar la garganta, además que son sólo un complemento con una dieta saludable y el ejercicio.