Escucha música mientras entrenas

Se ha demostrado que la música está directamente relacionada con el cumplimiento de los retos físicos, incrementando hasta en un 15% la resistencia a la hora de practicar algún deporte.

Pero te preguntarás ¿Por qué?, esto se debe a que la música tiene un ritmo y al escucharla nosotros tendemos a seguir ese nivel también, por eso es recomendable que armes tu playlist con canciones que te ayuden a mejorar el nivel y llegar más lejos en tus metas de entrenamiento.

Incluye también unas canciones relajantes para cuando estires antes y después de la rutina.

A continuación te recomendamos dos canciones que te pueden funcionar:

Para estirar:

Who Knows de Protoje -> Escuchar

Para entrenar:

Back In Black de AC/DC -> Escuchar