Bebidas a base de cacao para bajar de peso

Les tenemos una excelente noticia, un reciente estudio reveló que las personas que consumen chocolate tienen un índice de masa corporal menor en comparación de quienes no lo comen y que de hecho algunos componentes del cacao ayudan a regular los niveles de glucosa, controlando nuestro peso.

Por eso deléitate con estas deliciosas opciones que te presentamos a continuación para consumir cacao de manera saludable.

1. Maltada de Chocolate light:

Puedes refrescarte con esta deliciosa malteada para lo cual solo requieres de los siguientes ingredientes:

• 4 tazas de leche de soya.
• 1 cucharada de leche en polvo sin azúcar.
• 1 cucharada de miel.
• 1 plátano.
• Media cucharada de esencia de vainilla.
• 2 tazas de hielo.

Debes mezclar todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener la consistencia de tu bebida y luego si, a disfrutarla.

2. Avena y Cacao:

Esta bebida es deliciosa, nutritiva y refrescante, solo requieres de los siguientes ingredientes:

• Media taza de avena.
• 1 taza de leche de alpiste.
• 1 cucharada de cacao.
• 1 cucharada de canela en polvo.
• 1 plátano.
• 1 cucharada de miel.

Debes combinar todos los ingredientes en la licuadora y cuando tengas la consistencia deseada viértelo en un vaso y déjalo unos 10 minutos en el refrigerador, luego sácalo y disfrútalo.

3. Sabor del Bosque:

Esta bebida es excelente fuente de antioxidantes y para prepararla solo requieres de:

• 6 cucharadas de semilla de chía.
• 2 tazas de leche de alpiste.
• 2 cucharadas de cacao.
• Media taza de frambuesas congeladas.

Cómo en las demás viertes todo en la licuadora hasta que esté lista la bebida para tomar.

4. Batido desintoxicante:

Como su nombre lo indica, esta bebida te ayudará a eliminar toxinas de tu organismo y para ello solo requieres de:

• 1 puño de hoja de espinacas.
• 1 cucharada de canela en polvo.
• 10 almendras.
• 1 vaso de leche de soya.
• 1 cucharada de vainilla.
• 1 plátano.
• 1 cucharada de chía.
• 1 cucharada de cacao.

Debes mezclar todo con la ayuda de la licuadora y luego lo sirves en un vaso, de preferencia déjalo un rato en el refrigerador y lo consumes frio.