Batido de avena y limón

La avena y el limón tienen propiedades adelgazantes muy efectivas, por ello hoy te vamos a recomendar preparar un batido con estos dos ingredientes que puedes consumir de preferencia en ayunas.

El limón nos ayuda a digerir y eliminar las grasas ayudándonos a prevenir cualquier enfermedad degenerativa y la avena es un cereal altamente nutritivo que nos ayuda a sentirnos saciados regulando la grasa y el azúcar de nuestro cuerpo.

Ingredientes:
• 1 taza de avena.
• 3 limones.
• 4 tazas de agua.

Preparación:

Colocas la avena en la licuadora y le agregas las 4 tazas de agua, licuas por unos 5 minutos hasta que esté la avena bien mezclada, luego le agregas el zumo de los limones y si quieres puedes agregar una cucharada de miel para endulzar o stevia.