4 cosas que no sabías de la comida light

Es bien sabido que cuando estamos buscando bajar de peso ya sea por salud o apariencia personal, los productos del supermercado marcados con la palabra light comienzan a llamarnos más la atención.

Existen muchos falsos mitos sobre esta comida que te podemos despejar hoy para que te sientas más confiado al consumirlos.

1. ¿Saben feo?

No, si suelen tener un sabor diferente, pero eso no indica que sea feo o malo, todo es cuestión de acostumbrar al paladar.

2. ¿Si no quiero perder peso, no los puedo consumir?

Falso, pueden ser consumidos por cualquier persona que quiera cuidar su salud ya que no estaría consumiendo calorías provenientes de la grasa o el azúcar.

3. ¿Contienen sustancias toxicas?

Falso, muchos de estos productos son sometidos a casi los mismos procesos que la versión regular.

4. ¿Puedo consumir todo lo que quiera?

Todo en exceso es malo y estos productos no son libres de calorías en su totalidad, por lo que igual los debes consumir con moderación.

Recuerda que el cambio de hábitos se logra con la constancia y una correcta guía, así que aprovecha todos los beneficios que estos alimentos tienen para ti.