Zancada lateral

Como se realiza

Con las piernas bien separadas y los pies hacia delante, paralelos, desplaza el peso a la pierna izquierda llevando la cadera atrás, el muslo ha de quedar casi paralelo al suelo. Cambia de lado y hazlo con la otra pierna.

Partes de tu cuerpo que trajabas
• Glúteos.
• Piernas.