Sentadillas abiertas

Como se realiza

Ponte en pie, con las piernas separadas y los pies mirando totalmente hacia afuera.

Coloca las manos en las caderas y ve bajando poco a poco el torso hasta que los muslos queden totalmente paralelos al suelo.

Partes de tu cuerpo que trajabas
• Glúteos.
• Piernas.
• Abdomen.