Media sentadilla

Como se realiza

Esta actividad permite tonificar diferentes áreas de nuestro cuerpo, por lo que resulta un ejercicio imprescindible.

Para ello debemos comenzar de pie, para bajar las caderas hasta que ambas rodillas formen un ángulo de 90 grados.

Partes de tu cuerpo que trajabas
• Glúteos.
• Abdomen