Estiramiento de pectorales























Como se realiza

Comience de pie con la espalda recta y con los brazos a su lado, pies al ancho de los hombros y extienda sus manos hacia el frente para unir las palmas. Luego lleve los brazos hacia atrás rápidamente y hasta donde el cuerpo se lo permita. Retornar al estado inicial y repetir.