Planchas con levantamiento de pierna

Como se realiza

Colócate en posición de lagartija, pero apoyado en los antebrazos en vez de en las manos, tensiona el abdomen, aprieta los glúteos y mantén el cuerpo recto de la cabeza a los pies ahora, levanta la pierna derecha y mantén la posición durante un segundo baja la pierna derecha y levanta la izquierda, continúa alternando piernas y repite.

Partes de tu cuerpo que trajabas
• Abdomen.

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